Benvenuti!
Sono Valentina
Mi occupo di benessere a 360 gradi in qualità di:
- Personal Trainer qualificata
- Consulente nutrizionale specializzata in alimentazione dimagrante e sportiva
- Terapista complementare diplomata, specializzata nel massaggio terapeutico (Rilassante, decontratturante, classico, sportivo e riflessologia plantare).
Il mio obiettivo, consiste nel creare benessere. Il benessere, passa dalla pratica quotidiana di una buona abitudine: prendersi cura di sé.
Vale Body Fit è uno Studio riconosciuto dalle Casse Malati. Contattami per ulteriori info.
LA POPOLAZIONE IN NUMERI
Perché rimettersi in forma è importante
25%
Della popolazione della Svizzera è in stato di sovrappeso e riguarda tutte le fasce d'età.
1/6
Della popolazione dai 15 anni in su ha dichiarato di soffrire di ipertensione o di assumere farmaci per curarla.
12%
Un'ora o più di esercizio fisico alla settimana può prevenire il 12% dei futuri casi di depressione.
I MIEI SERVIZI
La tua consulenza mirata
La prevenzione è il miglior intervento per rimanere in salute.
Scopri come stare bene attraverso la prevenzione e l’equilibrio tra psiche, corpo e ambiente.
I miei servizi sono riconosciuti dalla Cassa malati.
L’attività fisica fa riveste un ruolo di primissimo piano nella prevenzione delle principali patologie croniche, nel ritardare gli effetti dannosi dell’invecchiamento e nel mantenimento della corretta funzionalità del nostro organismo.
L’alimentazione svolge un ruolo fondamentale nel mantenere il corpo in uno stato di salute, prevenendo o ripristinando stati di disequilibrio.
I massaggi aiuteranno a detensionare tensioni psico-fisiche che ci affliggono nel quotidiano, correlate a stili di vita, abitudini posturali, emotività, stress e molto ancora…
